Systemische Therapie
jeder ist Teil eines Systems
Was ist Systemische Therapie?
Die Systemische Therapie ist ein anerkannter Therapieansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern immer im Zusammenhang mit seinen Beziehungen – insbesondere zur Familie, Partnerschaft, Freunden, Kollegen oder anderen sozialen Systemen. Denn viele Probleme oder Symptome entstehen nicht „nur in uns“, sondern im Zusammenspiel mit unserer Umwelt.
Systemische Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch Teil eines Systems ist – und dass Veränderungen in einem Teil dieses Systems Auswirkungen auf das Ganze haben. Ziel ist es, festgefahrene Muster sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu eröffnen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die für alle Beteiligten tragfähig sind.
Wie arbeitet man
in der Systemischen Therapie?
In meiner Arbeit steht Wertschätzung, Ressourcenorientierung und Transparenz im Mittelpunkt. Systemische Therapie ist keine „Behandlung“, die etwas „repariert“, sondern ein gemeinsamer, lebendiger Prozess auf Augenhöhe.
Je nach Anliegen arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren oder Familien. In den Gesprächen können verschiedene Methoden zum Einsatz kommen, zum Beispiel:
- Fragen, die neue Blickwinkel eröffnen
- Genogrammarbeit (Familienstruktur sichtbar machen)
- Aufstellungen
- Rollenwechsel und Perspektivwechsel
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Stärken- und Ressourcenfokussierung
- Visualisierung
Sie entscheiden dabei immer selbst, was für Sie passt und wie tief Sie gehen möchten. Die Dauer und Frequenz der Sitzungen richten sich nach Ihrem Anliegen und Ihrem Tempo.
Wobei ist Systemische Therapie besonders hilfreich?
- Familiäre Konflikte
- Kommunikationsprobleme
- Trennung und Patchwork
- Lebenskrisen
- Belastung durch Krankheit oder Verlust
- Selbstwertthemen
- Ängste, Sorgen und wiederkehrende Muster
© Pia H. Steffen
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